第 18章（2 / 2）

u含苯超标的食品：如熟食中加了防腐剂超标的。

u色素超标的食品。

u熏制品。

u添加剂多的食品，如膨胀剂。

u用了催长素的鸡、猪、鸭、鱼……

u有农药污染的蔬菜。

u反季节菜。

u用了激素后长得异常大或变得异常小的食品。

——抗癌食品

u豆浆：黑豆浆或黄豆均可。可增强营养，抗癌。

u大蒜：大蒜抗肠癌、胃癌、食管癌等消化系统的癌症。

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u蘑菇、灵芝：可以通过增强免疫力以抗癌。大部分蔬菜对防癌有好处，最好的食物可以直接杀癌，如莴苣、苦瓜、竹笋、西红柿、胡萝卜、洋葱、茄子……

u杂粮：玉米、小米、荞面、高梁……

u水果：如猕猴桃。

——其他防癌措施

u远离放射。

u装饰房屋中苯、甲醛不能超标。

u注意水源污染。

经络养生

充满了奥秘的人体经络，在显微镜下看不见摸不着，然而几千年来，却又是实实在在的存在着……并且对中华民族的养生、保健、医疗起着巨大的作用。你想知道其中的奥秘吗？你想利用这一自然疗法养生吗？……

一、东方民间传统疗法有科学基础吗？

中国古代的刮痧、拔罐、碥石、足疗及中医针灸、推拿按摩和气功的基础都和针灸密切相关。其中的奥秘，就是人体存在着显微镜下看不见、摸不着却又行之有效的神秘的经络。

——什么是经络？

经络是人类的一种奇特的生命结构。经络形式如网状遍布全身，经气濡养着人体五脏六腑，经络在人体有若干个穴位，从这些穴位通过经络便可作用于全身。

针灸、按摩、气功、推拿、刮痧、拔罐、足疗就是按经络原理进行的治疗。其中有疗效的奥秘在于：

第一，经络是联系人体的桥梁。由于经络循行于人体的全身，在体表又分布了不少穴位，所以在这些部位进行针灸、拔罐、刮痧、按摩、推拿、足疗等都可以通过经络作用于体内。

第二，经络的循行奇异。经络的循行有起源于足而上行至头，也有发源于头而下行至足的，所以足疗可以治头病，如针灸百会，腰病可以取腘（膝窝），耳病可以治下，其原理就在于此。

第三，经络穴位分布有特区。由于经穴在人体分布有特区，这些特区和人体的中枢通过经络有联系，所以一些经穴可作急救振奋中枢用，如人中（在鼻唇中部）、百会（在头顶）、涌泉（在足心）、劳宫（在手心）、神阙（在肚脐眼）……都有急救的作用。

第四，经络中有经气在运行。所以通过导引，气功可以促进经气的运行从而起到促进血行、强肾、强脏气的作用，这就是经络养生的奥秘。

第五，经络存在感传现象。经络运行于全身和五脏六腑相联系，又沟通体表和内脏，所以人体有病可发在经络表现出来，就是说通过经络的色泽、温度、痛感反映出来，这就是经络感传现象，通过经络的感传现象可以预测疾病。

在长沙马王堆汉墓出土的帛书，其中记载的导引图与“十一脉”的文字相连系，也证实了导引与经气的关系。这就启示了传统的导引、推拿之所以有效就是因为有经络这一背景在内。

第六，经络不是一个孤立的系统而是与自然界及人体之气密切相关，所以通过经络养生是符合五脏养生的，由此也说明经络养生是中国独特的保健方法，是科学的产物。

二、经络预测疾病之谜

愈小的东西愈灵敏，经络是人体最细小的网络，所以能最早提供人体疾病的信息。

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——神奇的经络传感先兆

经络是特殊的生命现象，经络系统既不是神经系统也非血管，是一种独特的超微观结构。

人可以通过经络感能现象获得疾病信息。因为经络是联系人体脏腑的桥梁。经络感能现象是内脏有病，可以与相通的经络沿线反映出来，具体是出现酸、麻、胀、痛或热感冷感，或者是出现红线、白线、痘疹带、汗带或其他感觉异常现象，如过敏线、湿疹、痣等。如有人报道甲状腺癌在手术之前，经络感能可到颈部甲状腺区，手术后开始消失。

用经络测定仪是可以感觉肿瘤的。

经络感传还存在着这样的现象，即兴奋的病如高血压、甲亢、过敏性疾病及躁狂症会增强敏感性，反之，抑制性疾病就会降低敏感度如低血压、甲减、肾减、抑郁症等，可见经络感传现象与个差异很大。

另外，清晨刚睡醒状态下可以加强对经络感能的敏感度，所以如果清晨发现上述经络感能信息，应就医进一步检查。

——经络腧穴可以反映疾病吗？

当然可以。

腧穴是经气出入的门户，是联系内脏与体表的桥梁，所以腧穴大有疾病预报价值。尤其是十二经原穴最能反映五脏的情况。

腧穴对疾病的反映可通过腧穴的压痛、过敏、隆起、穴下软结、肿胀、硬结、痒、热、凉及经络所行经皮肤的色泽、瘀点、丘疹、脱屑、肌肉隆起、凹陷等可助于诊断。

各种腧穴的反应是特定性的，有的是一般的，有的是交叉的，有的是综合的，而且存在着两极相应和对称的反应现象，如上下相应，左右互照，即上部的穴位可以反映人体下部的疾病，下部的穴位，可以反映人体上部的病理，左半侧的穴位可以披露右半侧的疾病，右半侧的穴位可以发迹左半侧的疾病。

人体经穴又是腹背相关的，背部的背腧及腹部的募穴，其病理反应几乎一致，往往在募穴出现的病理反应，于背腧也有相应的外露。

有个现象值得注意，凡在人体中部的穴位都有反映大脑病情的作用，所以可以往往用来急救、复苏。如人中（在鼻与口唇之间正中）、百会（头顶正中）、劳宫（双手掌正中）、涌泉（双足正中）、神阙（肚脐）多为急救选穴。

——经络往往是疾病的最早暴露部位

愈小的生命体反映念灵敏。因为疾病最早就可以入络，所谓“新病入络”。

生命现象就是那么奇怪，愈小的愈灵敏，经络是人体内的微观结构，灵敏度极高，所以能最早反映疾病，如脉痹（动脉硬化）最早即可在经络反映出来。

愈细小的络脉愈是最早出现预报信息的地方。如眼底虹膜全息，舌下络脉、甲皱微诊。这些微小部位能最早发现动脉硬化、慢性中毒。

——经络能预测死亡吗？

经络，是人体最敏感的系统。传统的观点认为“久病入络”，其实初病最先入络，许多

疾病最早先兆即出现于络脉。

经络系统可能是一种特殊的生命活动方式，属于微观层次上的新结构。因此，人体脏腑的病理变化，哪怕是极微小的疾患，亦能从经络上窥出端倪。由于经络具有内属脏腑，外络肢节的作用，所以经络是最重要的全息系统。

经络不仅?/br/br