“好我的贵妃，我的办法，你能做到吗?”
“你说。”
“多吃菜少吃肉，少坐少睡多活动，每天快走一时辰，最好是蹦蹦跳跳，出上几身汗。”
“这样行吗?”
“肯定行，不信呀，你早上起来，扭扭脖子扭扭腰，学着那些舞姬跳跳舞，都会觉得一身舒畅，身轻如燕!”
金金和钱钱跟在文瑾身后，听到母亲说“扭扭”这样的话，忍不住做起文瑾教的健身操，两个小家伙，还边跳边唱：
“左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭
早睡早起咱们来做运动抖抖手呀抖抖脚呀
勤做深呼吸，
学爷爷唱唱跳跳，
你才不会老，
笑眯眯笑眯眯，
做人客气快乐容易
爷爷说的容易，
早上起床哈啾哈啾
不要乱吃零食多喝开水咕噜咕噜
我比谁更有活力
左三圈右三圈
脖子扭扭屁股扭扭
早睡早起咱们来做运动抖抖手啊抖抖脚呀
勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳
我也不会老笑眯眯笑眯眯对人客气笑容可掬你越来越美丽人人都说nicenice
饭前记得洗手饭后记得漱口漱口
健康的人快乐多
左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭
早睡早起咱们来做运动抖抖手啊抖抖脚呀
勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳我们不会老”
文瑾急得想制止，雨荷却兴致高涨，坚持要让两个孩子唱下去，直到金金和钱钱停下来，她才一脸惊奇地问文瑾：“谁编的歌儿?恁好听，还有这跳的也好新奇呀。”
文瑾胡乱编造道：“番人编的歌儿，我在南港城，听番人在那里又唱又跳的，学会了，便教给了孩子，你可别小看这个，两个每天跳跳唱唱，身体可好了。”
没有小孩子不得病的，雨荷也是两个孩子的娘，当然最关心的就是这个，她拉着文瑾的手：“过三天就是大皇子和二皇子沐休的日子，你带两个孩子进宫，把这个教给他们。”
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