松了一点气的同时，右边迅速往下，拍打放在身边地板上的码表。
低头看码表上记录的时间，渗出一层细汗的端正脸庞露出一丝满意的笑容。
刚好十分钟。
果然只是坚持，就可以做到。
每隔一个小时还要再来一次，下一次也必须咬牙挻过来才行。
凌卫一边想着，一边拿着码表站起来，刚打算进盥洗室洗一把脸时，客厅墙上的通讯器骤然滴度滴度的响起来。
他走过去打开通讯器，”喂？”
墙壁上的萤幕瞬间颤动后，出现身着军服的凌涵的脸，看他的样子，似乎是从紧张的会议中抽空打过来的。
“哥哥，仰卧起坐做了吗？”
“已经做了。”
“用了多少时间？”
“六百个，刚好十分钟。”
“真不错。那么接下来把训练量提高一点，十一点的时候，连续做十二分钟，七百二十个。记住，一秒一个，不可以超过时间。”
凌卫愣了一下。
立即就要增大训练量了吗？看来凌涵真的准备对他实行地狱式的高压训练了。
“哥哥听清楚我的话了吗？到时候我会打过来询问情况的。就这样吧。”凌涵匆匆关了通讯器。
凌卫把话筒挂回墙壁。
看来这一天要挑战自己的体力和领悟力了。
他走到落地窗旁，继续拿着书从头看了起来。
十一点时，调节了每一小时呼叫一次的自动提醒器再次响了起来。凌卫再次开始做仰卧起坐。
强度增加了七百二十个，凌卫咬牙做完后，腹肌也感觉到扯到里面似的疼痛，额头上凝满汗水。
结束后低头去看码表，动作停滞了一下。上面显示的是十二分零七秒，比凌涵规定的十二分，多了七秒。
回想起来，自己做到六百五十个后，速度已经渐渐慢下来，无法保持一秒一个的速度了。
真没用。
凌卫在心底不满意地责备了自己一句。凌涵可能很快主会通过通讯器询问训练情况，要是让他知道自己没有达到要求的话，说不定会凌厉的叱责自己一顿。
作为长兄，被弟弟这样无情的责骂，真的是颜面无存。
不过，既然是自己做不到要求，也是活该。
不痛快的想着这些的时候，通讯器果然响了，凌卫走过去接了，听见凌涵的声音，”哥哥，七百二十个仰卧起坐，按要求做到了吗？”
“七百二十个做完了，但是，超过了时间。”凌卫做好承担责骂的后果，实事求是的回答。
但想象中的凌厉的痛斥并没有出现。
“超过了几秒？”
“七秒。”停顿了一下后，凌卫加了句，”抱歉。”
“没什么好抱歉的，如果哥哥可以达到我的要求，那么用不着训练了。”凌涵在另一个纵容地说着，”如果无法坚持以一秒频率做七百二十个，那么先把要求降回起点吧。下一个小时，做十分钟，像上次一样六百个好了。”
凌卫有点惊讶。
这样不像凌涵的作风。
“不过，因为哥哥没有完成这次的要求，也要给予一定惩罚。下次做仰卧起坐的时候，把饭桌上盒子里的东西用上。”
网址已经更换, 最新网址是：sspwk.me 关于解决UC浏览器转码章节混乱, 请尽可能不要用UC浏览器访问本站,推荐下载火狐浏览器, 请重新添加网址到浏览器书签里
目前上了广告, 理解下, 只有这样才可以长期存在下去, 点到广告返回不了可以关闭页面重新打开本站,然后通过阅读记录继续上一次的阅读
搜索的提交是按输入法界面上的确定/提交/前进键的