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糖渣和呢喃都做出了夸张的口型，齐齐面带期翼地看向杨瑞。

杨瑞哭笑不得：“教你们是不难，问题是你们真能学？要上课要玩游戏要自习，哪来的时间练？你们不会以为练泰拳只要学会招式套路就能吊着别人打了吧，哪有那么容易？”

他忽然侧身、瞬间照着伪娘牧师头部侧面轻轻空挥了几记直拳，“……就说格斗技里最常见的直拳，看起来挺容易的是吧？但不论是散打空手道拳击军体拳，要做到直拳熟练、每天挥拳练习就不能低于一千下……”

而后杨瑞轻轻旋转身体重心、随意地朝几个方向踢出空击，“哪怕是不追求杀伤力、不追求攻防一体，不强求把拳肘膝腿攻击套路都熟练，只专修较为适合普通人的拳法和踢法，基础日常训练就要持之以恒地进行重复练习，才能做到最起码的身随意动。你们别看我打得挺轻松，游戏里有系统对战斗职业的攻击进行修正辅助、斗士玩家也不定能做出合格的踢击，更别说讲究攻击角度了。”

杨瑞很实诚地劝诫这几个头脑发热的大学生，但是他轻松随意地做出的空击动作实在是太流畅太行云流水了、外行人又只能看到这些攻击动作的简单、看不出深处的涵义来，反倒是更加眼睛发亮、口水滴答，同为牧师的伪娘要跳14楼更有种扑上来抱住大腿耍赖拜师的跃跃欲试。

“……”杨瑞扶额，深刻理解到自己实在是不擅长去说服人，只好看向团子同鞋，“这样吧，团子是体院生，练射箭的，你们看他那身手比一般的猎人强不少，对吧？”

三个大学生看向鼓着脸颊生闷气的团子同鞋，神色挺复杂……这小鬼挺让人尊敬不起来，但确实是厉害得不要不要的，放冷箭的功夫一人能顶几个用。

“团子你给他们说说你地日常训练，就说体能训练的部分就行。”杨瑞把球踢过去。

“哦。”团子不情不愿地点下头，他们体院的体能训练也不是啥秘密，当即扳着手指头一样一样地数了起来。

一分钟后三个大学生的脸色就变了，三分钟后他们的面部肌肉开始不可控地抖动，五分钟后他们三都面如土色……

……虽然团子同鞋年纪比他们要小一、两岁，个头上没优势、看起来不大壮实，专业也不是近身格斗，但说实话，现实里四个大学生并肩子上也得给团子挨个揍趴下。双方的身体肌肉面积、反应神经、以及神经对肌肉纤维的协调能力完全就不是一个等级。

说着说着团子挽起袖子、给三个宅男展示了一下他有力的双臂，原本因为身高优势而对这小鬼没啥好脸的伪娘牧师脸色彻底灰败，这小臂上的肌肉块、还有比他粗了一圈的手腕，不对比就不知道差异……

受影视剧、所谓励志类文艺作品影响，一般人很容易有“屌丝闭关几个月就能逆袭”的错误认知……事实上几个月的苦练最多就是提升体能，想做到逆袭，除非你地对手全是战五渣。这么说吧，一般形容退役的女特种兵、或者女性格斗家，常用的描述是“三、五个大汉都近不了身”。注意，此处的“大汉”指的是普通人里面身强力壮、拥有一定斗殴经验的那一批，而不是指废柴弱鸡宅男或者爬个楼梯就气喘吁吁的都市白领男。

要是面对废柴宅、或者没啥动手经验的普通男人，这个退役的女特种兵、女格斗家又不用担心过度伤害或者失手致死惹来道德质问法律问题，那么真是三俩招就能直接宰掉，一点压力没有。