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滑的肌肤与黑色的运动装相贴衬,精致性感的锁骨往下就是被上衣紧紧包裹住的柔软,紧接着便是平坦紧实有着羡煞他人的马甲线的小腹,纯黑色休闲超短完完全全将她细白笔直的两条腿暴露出来,整个人看起来清纯中又隐隐露出几分骨感的美,给人一种活力永远都不会消失的感觉。

“先在跑步机上热热身,不然一会儿吃不消。”季莳鱼用毛巾擦了擦脸上细密的汗珠,指了指身旁的一排的跑步机对她们说道,吐字清晰有力,没带一丝喘息。

陈盼瑶和叶冰烟连连点头,“好哒!”

季莳鱼唇角弯了弯,对她们挥了挥手,“我去那边练一会儿,等下过来告诉你们做什么。”

“嗯呐!”

她转了身走到杠铃前,嘴角露出讥讽的笑,她可不是什么善男信女,不会手下留情的。

然后弯腰,轻轻松松就把杠铃举过头顶,那么重的杠铃在她手中轻如空气一般,根本就没有费她吹灰之力。

背后偷偷瞄她的两个女人不禁呆愣,果然是从部队中出来的,这么纤瘦的身体中力量竟然让她们觉得有无穷大。

陈盼瑶目瞪口呆,脚下也忘记了跟着跑,结果一不留神就摔了下去,腿上一瞬间就被磨出了一道道血痕,火辣辣地疼。

“哎……”叶冰烟惊吓地叫了一声,连忙关了跑步机跑过来蹲下,“盼瑶,你没事吧?”

陈盼瑶被疼痛刺激得眼中泪光闪烁,抬头看到季莳鱼正走过来,她摇了摇头,咬咬牙挤出一个笑容说:“没事。”

“怎么会伤到?”季莳鱼皱眉,她还没下手呢,这是蠢到了什么地步?

她看着陈盼瑶那条正在渗血的腿,俯身拉她起来,扶着她让她坐到练仰卧起坐的凳子上,对叶冰烟说:“你陪她一会儿,我去看看有没有消毒的药什么的。”

嘛,假装做做好人,更不容易引起怀疑的啦!

季莳鱼拎了消毒水和纱布回来,蹲下用棉签在陈盼瑶的伤口处擦拭,“这个样子不可以继续练了……”

她话音还没落,陈盼瑶就急急地打断:“我可以的!只要不做腿部的训练就行,我可以练练臂力之类的啊。”

季莳鱼淡笑,“那随你吧。”

她熟练地帮陈盼瑶处理好伤口,四处望了望,给陈盼瑶拿了一个拉力器过来,“不然就坐这儿练练这个?”

“好!”陈盼瑶笑道。

季莳鱼帮陈盼瑶矫正好动作看着她做了几个才带着叶冰烟往前走去。

她拿了一个哑铃,让叶冰烟单手撑在台子上,把哑铃放在她手里然后迅速抓住她的手臂托住她的胳膊,给她力量。

季莳鱼在叶冰烟身后,拉着她的手臂让她做臂屈伸,因为有她拉动,叶冰烟并没有感觉到哑铃有多重,而且也丝毫没觉得累。

二十分钟后,季莳鱼扬了扬眉,说:“我试着松手,接下来你自己做,就按着我刚才带着你做的那样就可以。”

“好的呢!”

季莳鱼的手在要从叶冰烟胳膊上离开的那一瞬,屏息凝神将力量聚集到那只手上,然后松开。

只见叶冰烟的手像是提了千斤重的物体一样,快速下坠,手指松开哑铃的那一刻她发出一声惊叫,然后重重的一下沉闷的撞击声响起,她直接倒在地上捂着自己的脚痛嚎。

在叶冰烟惊叫出声的时候正对着他们做拉伸的陈盼瑶就看了过来,她正欲放下手中的拉力器,结果左手就传来一阵麻感,像是被电击中一样,又疼又麻,她控制不住地松了手,一瞬间失去平衡,右臂直接随着拉力器甩了一个大幅度,在空中划了一个急速优美的弧度,而后右手直直地垂落下去,随之而来地便是痛入骨髓的感觉。

季莳鱼正打算俯下身去“关心”叶冰烟,前方传来的一声痛呼让她微不可查地勾了勾嘴角,她悄咪咪地捻了捻自己的手指。

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