第六章沈奇峰的训练营（1 / 2）

第六章沈奇峰的训练营

“过来吧，大家都在等你呢。”沈奇峰说完便挂了电话，而这边陈俊豪挂上电话之后便携着陈筠芸立刻动身。车上回味着沈奇峰的话“大家”，难道那边还有谁在等自己吗？

汽车驶出了北京市区，照着沈奇峰给的地址最后在市郊的一个学校门前停下。“是这儿吗？”车上的两人狐移的相视着。正犹豫间沈奇峰的身影出现在学校门口向他招手。

在沈奇峰的指引下汽车开进了学校，陈俊豪下车后问道：“这是什么地方？为什么来这儿？”

沈奇峰先和陈筠芸打过招呼之后回答道：“没有看到门口的门牌吗？北京xx体校。现在学生放假我和他们学校领导打过招呼了，租他们的体育馆来用用。时间一个月。”

“租体育馆？”陈俊豪讶然道，“谁要在这儿训练吗？”

“你，和我们。”沈奇峰一马当先走在前面带路，陈俊豪迷惑的跟在后面。

走进学校体育馆，篮球场上人影闪动正有人在打球呢。见沈奇峰等人走进后都纷纷停了下来。

陈俊豪定睛看清楚球场上的人之后忍不住一阵惊呼：“北野风！风浩天！冷文俊！你们怎么在这儿？”

陈俊豪叫的这三个人高声一声叫道：“老大！”一齐冲过来，众人兴奋的好一阵拥抱。直到北野风试图浑水摸鱼和旁边的陈筠芸也同样来一个“久别重逢的拥抱”、陈俊豪给一巴掌拍开，笑骂道：“混蛋，一见面就想占你大嫂的便宜啊。”

北野风悻悻的收回手，陈筠芸微笑着上前和他轻轻的拥抱：“好久不见了。”北野风慌忙道：“好久不见了！”其手忙脚乱的样子引得其余三人一阵哄笑。

拥抱过后陈筠芸矜持的站到了陈俊豪身后，留下四个青年你一拳我一脚的叙述着久别重逢的喜悦。就是性情冷漠的冷文俊在这样重逢的时刻也是笑容浮面，以不习惯的亲密拥抱表达着自己的喜悦。

四人好一阵子欢腾之后陈俊豪才有机会和体育馆的其他人打招呼。让他跌破眼睛的是体育馆内的其他几个赫然是半年前春节期间前遇到的王震宇、郑谦、成浩三人。“是你们？”陈俊豪的语气有些吃吃的问道。

“好久不见了阿俊！”郑谦、成浩微笑着握住陈俊豪的手，一如既往的从容。而剩下一个王震宇还倔犟的保持冷漠的表情瞪视着，只不过眸子中还是掩不住闪耀着一丝喜悦的光芒。

陈俊豪最后张开双臂拥着王震宇，真诚道：“距离上次见面已经快半年了。若不是你们的当头棒喝也许到今天我还在犹豫不定呢。”王震宇表情一阵扭捏最后冷漠终于崩溃，双臂张开迎接陈俊豪热情的拥抱。

这个时候体育馆内的其他人也都走过来了――耿天放、雷海洋、李振华还有陈俊豪刚刚在国家队认识的队友薛雨洋。他们和沈奇峰站在一边着看着这一群人久别重逢。好久待陈俊豪等人重逢后的热情发泄过后沈奇峰开口道：“好了，你们都见过面了，都静下来。”

体育馆顿时静下来了，沈奇峰道：“除了阿俊来其他人到这儿都有几天了，也大概知道我们聚集在这儿的目的了。没错，我们聚集在这儿就是训练来了，时间一个月，地点xxx中学体育馆，今天就算是我们这个训练营开始了。没有专业教练，没有必须遵守强制条款，完全自发完全免费的，中间受不了训练的人可以随时走人。来到这儿的每一个人都是真正喜欢篮球的，都有各自努力的理由和要达到的目标。我、耿天放、雷海洋、李振华和薛雨洋五人就是要在未来的国家队正式队员名单中有自己的名字；北野风、冷文俊、风浩天你们三个都是刚刚步入职业篮球世界，需要提高自己的实力在未来的职业比赛中站稳脚跟；成浩、郑谦、王震宇你们三个是刚刚从u19国青队被淘汰下来的，你们最是有理由参加这次集训的。至于阿俊，你是刚刚才到这儿也是刚刚才知道这个训练营的存在，你可以现在决定自己的去留。”

“我留下！”陈俊豪毫不犹豫道。

“很好！”沈奇峰点头道，“这所有人中其实你才是最应该参加这次训练的人。两年的空白期后十几天的集训你的实力恢复情况算是相当不错了，但是要想恢复到你颠峰时候的水准那就是你未来一个月的目标了。”

“总之，”沈奇峰提高声音道，“既然留下来未来一个月大家就不要有偷懒的想法。这次训练营没有特别的强制规范，但聚集在一起了大家至少还是要遵守共同的作息时间和一些必要的规矩。具体都已经贴到了大家各自宿舍的门后。未来一个月请大家主动按照这些作息时间行事。”说完这一切沈奇峰对耿天放道，“你还有什么要补充的吗？”

耿天放环视众球员后冷冷道：“大家记住一点，我们训练的时候别人也未必就闲着。成浩、郑谦王震宇，你们是从国青队给淘汰下来的，要记得你们训练的时候你们国青队的队友也在训练。而且他们接受的是更加正规更加科学的训练。其他人也都一样，想象自己的竞争对手再决定要不要偷懒。”

……

就这样沈奇峰组织的训练营正式开始。陈俊豪连行李都不用搬过来就投入训练

这次训练营沈奇峰筹划安排得非常周到。除了租借训练场地他租借了校内的招待所做宿舍。至于吃饭沈奇峰、耿天放从北京剑勒队请来了营养师。其他场地的打扫、衣物清洗等等都有周到的安排。未来一个月的时间所有队员完全不需要离开学校。至于训练费用训练营的组织者沈奇峰没有向任何人收取都由他独自支付了。

陈俊豪到达的第一天上午便开始训练了。陈筠芸回去为他取回了一些必须的用品之后也留下来了。

体育馆内两个正规球场，地板和篮球架都相当不错，馆内其他设施比起国家队的训练场地也不遑多让。沈奇峰能够租借到这样的场地应该着实费了好大的心思。

沈奇峰给众人安排的训练计划基本上是上午分组练习、下午两场练习赛，而晚上时间队员自由安排。通常这个时候沈奇峰、耿天放等人会在会议室观摩比赛训练录像录像，而陈俊豪等人则留在体育馆内各自训练。

这是第二天上午的训练。

球场上雷海洋、李振华、北野风、王震宇四个内线球员在一组，沈奇峰、薛雨洋、耿天放加上陈俊豪四人在一组对抗练习，而剩下的成浩、郑谦、风浩天、冷文俊在一组。

陈筠芸准备好毛巾、饮料在场边观看着大家训练。

第一组这边，雷海洋持球进攻李振华防守，其他两人观摩两人的对决。禁区线上雷海洋接球、双脚着地、左右晃动后突然转身，空中挺腰射篮，“啪、唰！”球进。

雷海洋转身的那一刹那端是动如脱兔，兔起鹘落见已经完成转身投篮整个动作。整个过程除了快还是快。球馆内单论速度最快的莫过于陈俊豪，尤其突然启动加速的那一刹那根本没有人可以跟上他的脚步，但是雷海洋刚刚转身的速度完全不逊色，而且以雷海洋那样巨大的身躯，那种速度在视觉上的冲击尤其巨大。

高大的内线球员速度也可以这么快！

“刚刚这样的进攻方式是中锋球员常见的进攻得分方式。nba巨星奥尼尔是最擅长这一招的，在nba球场上奥尼尔使出这一招的时候基本上是没有人可以防守得住的。”雷海洋演示完这个动作后给北野风和王震宇解说道，“要完成这样一招最重要的是脚尖转身的动作。转身时候身体必须达到整体协调、平衡……”第一组的练习更像是雷海洋、李振华言传身教指导两名后辈进攻防守的技巧。

雷海洋这一组邻边的球架下是成浩、郑谦、风浩天和冷文俊四人在进行二对二的对抗练习。

“嗖！”成浩背对冷文俊接球、左边晃动后突然向右转身，“啪！”一声击球声中再次加速转眼间已经突破过去，轻松上篮得分。

成浩进球后道：“四比零了，你们要加油了！”

冷文俊摆出防守姿势，道：“再来！”

对抗继续！

他们这一组就是在对抗中不断锤炼自己的进攻和防守技巧。攻击的矛锋利了，防守的盾必须更加坚固，而防守加强后进攻方必须有更强的实力才能够攻破对方的防守。进攻、防守就是在这种对决中不断的促进彼此的提高。

自然他们不会总是一直进行这样的对抗，练习的分组是每天都可能变化的。隔天他们就会由沈奇峰、耿天放等人的亲自指导。接受现役国家队球员言传身教这样的机会可并不是每一个人都有，这可能就是他们以后篮球人生的转折。

自己的实力越高能够接受领悟的技术才会越高，这一组四个人每一个人都在努力的锤炼自己的技巧。

最后剩下的一组是陈俊豪、沈奇峰这一组。

陈俊豪带球进攻，沈奇峰、薛雨洋双人包夹，篮下耿天放悠闲的在那儿等候传球。这样的阵势有点奇怪，如果是对决这个时候耿天放不是应该过来接应吗？

这不是对决！

这是沈奇峰给陈俊豪安排的训练！

这样的阵势要求他必须在沈奇峰和薛雨洋的包夹中将球送出去，可以是投篮也可以是将球传给篮下的耿天放。以球场中轴线划分，耿天放可以在中轴线右侧运动以配合接应陈俊豪的传球――沈奇峰和薛雨洋将陈俊豪压制在了中轴线的右边。不过看情形耿天放显然更喜欢悠闲的呆在篮下等候篮球自己到来。

以一对二而且自己的队友根本不配合，这对陈俊豪来说显然不公平。

这当然不公平！

不过当事人陈俊豪却一点也没有思量这其中的不公平，他的注意力提高到前所未有的高度，“啪、啪……”篮球控制在他手中不断的变化方向和速度，控球的身形也在运球声中不断的移动。加速、转身，篮球从背后换手骤然变向移动……变幻莫测的运球声中陈俊豪的身形更加的变幻莫测。

两个身材超过自己一个等级的对手包夹下，陈俊豪艰难的控制着球迟迟不能将球传出去。

不过防守方的两个人同样也不轻松，尤其是薛雨洋心中更是充满了震撼。之前已经在国家队的队内练习赛中交过手，薛雨洋对陈俊豪的实力不是没有见识过。在一对一的攻防中也曾经多次被他突破成功，但那时候薛雨洋并没有如今这么震撼。

突破分球这本就是控球后卫的拿手好戏，尤其对方是号称中国第一天才的少年皇帝，加之以自己那样的身高防守速度奇快的陈俊豪并没有优势，所以对决中屡次给突破后薛雨洋并没有觉得特别的震惊。“以十八岁的年龄来说，陈俊豪算是相当不错了。”这是他当时的印象。

但如今这再次的重逢却让他深为震撼。在两个人的包夹下陈俊豪仍旧能够轻松自如的控制着球。篮球在他的控制下彷佛是他身体的一部分上下纷飞左右环绕，不时的以匪夷所思的方式出现在匪夷所思的位置。如果不是和沈奇峰的双人包夹，如果那边耿天放稍稍跑动下位置不要让陈俊豪的传球方向和位置明确的暴露，这场对决刚刚的时间内应该早已经完成七八次了。薛雨洋不知道要多么扎实的基本功才能够有如此精湛的控球技巧，在国内的联赛、在他所有参加的国际比赛，他没有遇到这样的对手，没有遇到过控球水准可以和眼前陈俊豪相媲美的对手。

单论控球技术眼前陈俊豪毫无疑问是全国第一的水准。

错步、“啪、啪！”两声急促的运球，陈俊豪察觉出了薛雨洋的心神紊乱。就是这边了，“啪！”球从背后换手、错步转身，弹起的篮球被藏在背后的右手拨动下迅速改变方向，以更快的速度直线飞向篮下的耿天放。

篮下的耿天放似乎未想陈俊豪竟然能够这么快将球传过来，接球的动作有些手忙脚乱，“啪！”双手接球，再轻松上篮。

进球得分！

“漂亮！”沈奇峰喝彩着转过身来，刚刚突破两人封锁成功传球的陈俊豪已经一屁股坐在地上，气喘吁吁。

而薛雨洋看看从篮筐落下的篮球，再回头看看一屁股坐在地上的陈俊豪，满脸不敢置信的表情。他不是惊讶陈俊豪能够成功将球传出去，而是惊讶传球的过程。假动作晃动过后篮球背后换手、转身，球在背后的时候单手变向穿越自己的腋下传出去。整个过程堪称完美，传球的动作非常隐蔽，而球最后走的线路更是唯一一条可以走的线路。

一次完美的传球。

薛雨洋同样注意到了，穿越自己腋下的篮球所走的线路是一条直线。

顶级控球后卫有时候为了传球的突然和隐蔽，传球的时候手臂不动完全依靠手腕抖动的力量将球传出去。就像刚刚那一球！球弹起后在他背后突然变向，直线穿越两个人的包夹送到篮下耿天放的手中。在篮球变向的刹那薛雨洋和沈奇峰完全没有察觉到陈俊豪即将传球，因为他的手臂完全没有发力的动作。依靠手腕的抖动依然能够传出那样快疾的一球，他手腕的力量该有多大啊。