044 训练计划【三更完毕,求各种】(2 / 2)

上一页 目录 下一章

到达球馆的时候,里边基本没人,张辰省去了自己做理疗的步骤,然后在训练房里找到了球队的训练师。他现在正在给纳什辅助地做着卧推的动作。

张辰在旁边看了一会儿之后,纳什已经做完了一组,然后慢慢地坐起身来,看到张辰站在旁边,说:“辰……你是来找我的么?”

“抱歉,我是来找阿伦的……”张辰抱歉地笑了笑。

纳什没有在意这个,问道:“辰,你想找训练师给你训练么?让我想想看你想训练什么,是爆发力还是耐力?”

张辰笑了笑道:“是力量……”

“哦,是力量啊……”球队训练师阿伦转过自己的身体,对着张辰看了看,比划了一下,然后说:“你先来我这儿做一个体检吧。”

张辰跟着训练师过去了,经过一项项测试之后,阿伦也稍微有点儿无奈地摇摇头,说:“辰,你的情况可不乐观。”

张辰耸耸肩膀:“这正是我来找你的原因。”

训练师再看了一会儿数据,然后沉吟地说:“这样吧……等全队训练结束了你再来找我……我想我应该能给你一个满意的答复。”

张辰点点头。

————

今天全队的训练内容不多,毕竟昨天经过了一场比赛,他们也需要休整休整,训练结束之后,张辰从训练师的手中拿到了训练计划。

这项计划是基于张辰黄种人的体质而建立的,据说黄种人练习肌肉有可能会造成一些身材不平衡的现象,这项训练计划是在不让受训者变得畸形地情况下进行的。

全队休息放假的时候,张辰在力量训练室里,在阿伦的注视和帮助下开始了来太阳队之后的第一次力量训练。

即便这个计划并不算太重,但是张辰坚持了一轮之后也是汗如雨下,阿伦皱了皱眉头,说:“嘿,辰……你不会告诉我说你不能再进行第二轮了吧?”

张辰咬了咬牙,然后说:“不,我还可以再做十轮这样的动作……”

今天地训练结束,张辰觉得自己好像是从水里捞出来的一样,浑身都很乏力。阿伦走在他的旁边,说:“辰,以后我不可能一直在你旁边陪着你练习,以后你自己练习要注意不要搞砸了……人的身体只有一个。”

张辰点点头,训练师阿伦接着说:“说实话……辰,你今天的表现让我很惊讶……本来我以为你可能根本挺不过第二轮的。”

————

回到家中,张辰觉得自己真是有点儿腰酸腿疼的,幸好在球馆那里吃了特备地营养餐,他也不用自己动手了。

看了看墙上自己贴上的标注,他发现,后天他们将要在主场迎战山猫。

————

三更结束!我去睡觉了,大家的票票神马的一定要给力啊!谢谢大家了。

044训练计划【三更完毕,求各种】在线

-如果你喜欢本站,请记住我们的网站地址《yzwpub.com》

最新通知

网址已经更换, 最新网址是:sspwk.me 关于解决UC浏览器转码章节混乱, 请尽可能不要用UC浏览器访问本站,推荐下载火狐浏览器, 请重新添加网址到浏览器书签里

目前上了广告, 理解下, 只有这样才可以长期存在下去, 点到广告返回不了可以关闭页面重新打开本站,然后通过阅读记录继续上一次的阅读

搜索的提交是按输入法界面上的确定/提交/前进键的

上一页 目录 下一章