叶楚起得早,便和往常一样,打打拳,进行早起晨练。
半个小时后,所有人也都慢慢悠悠的起床,看到叶楚正在早起打拳,所有人不由得感到一阵羞愧。
方广云,罗时文,宋云虎,杨炳臣四人互相对视一眼,便马上来了精神,跑到叶楚身后,同样练起拳来,只不过是个练各得显得杂乱无章。
剩下的人看到这一幕后也纷纷加入晨练的队伍,这下可好显得更加杂乱无章,二百五十人的方阵,各练各的拳法,你说能整齐得了吗?
叶楚注意道这一幕后,嘴角一笑,本来联系五禽拳的叶楚马上改变拳法,从最基本的开始打起。
叶楚大马步扎定,大喊一声“一。”二百五十人听到后跟着叶楚的动作,同样马步扎定,大喊一声“一。”
二百五十人的方阵,口号喊得十分响亮,气势冠宏,叶楚打出两拳,喊到“二,三。”其他的学员同样喊了声“二,三。”
就这样在叶楚的引导下,所有人动作统一起来,这下看上去舒服多了。
简单的一套基本拳法,会武功的学的很快,不会功夫的也在一两遍之后,记下动作。
半小时后,叶楚停下,站起身子看着二百五十人热火朝天,丝毫没有停下的样子,叶楚看着方广云,罗时文,宋云是,杨炳臣四人大喊道“不要小看这简单的一套拳,只有基本功扎实了,才能更上一层楼,还有,注意自己的呼吸,感受自己的每一次呼吸。”
叶楚进入方阵巡视着,指出每个人的不足和瑕眦,最后把重心放在了五十名射箭学员的身上,对五十名练箭的学员说道“联系射箭的学员停下,扎马步。”其他二百个人心里幸灾乐祸,便再次开始打拳。
叶楚回头一看,不见三女的身影,在二百五十名方阵里一找,看到三女跟着二百人开始打拳,还别说,三女跟着这些大老爷们儿一起打拳,那是有鼻子有眼,像回事。
叶楚走到三女身边说道“你们不走,在这待着干什么?”
邹丽丽看了眼叶楚说道“晨练啊!”叶楚听后说道“你们随便。”
当日上三竿后,叶楚才让这些人停下,进行打扫卫生,毕竟要爱护环境,人人有责,自己造的垃圾自己收拾。
人多力量大,把有用的装上一辆车拿回去接着用,没用的依旧找辆车,回倒市中心后,找垃圾站解决掉。
叶楚开着自己的汽车,带着三女,五十名射箭学员叶楚给他们放了两天假,养养伤。
二百名招收的普通学员,由周友兴带队,返回。
叶楚回倒公寓后,开始精细洗漱,洗澡,刷牙之后,换身休闲的衣服,继续宅在家中。
两天后,叶楚继续去黄金时代健身会所做自己的教练。
可当叶楚走进拳击馆后,便听到震天响的口号声,叶楚走进一看,看到方广云站在前面,剩余四十九名学员,在方广云的带领下,专心致志的打着叶楚交给他们的拳。
叶楚走道跟前,方广云喊到“体立正。”所有人面朝叶楚,弯腰喊到“教练早上好。”
叶楚眼睛一跳,微微点头,方广云说道“请教练安排今天的训练任务。”
叶楚按照自己的训练安排说道“继续联系擒拿格斗,下午射箭考核。”方广云表示明白之后,继续带领学员训练起格斗来。
下午,叶楚把五十名学员带到射箭馆,换上装备后,开始按照比赛时的规则进行考核。
姚定茂和射箭馆里的教练分别带领一队学员,交给他们比赛中的要求和需要注意的地方,当所有人明白后,考核正式开始。
这一次的考核比日常训练里要正式很多,严格按照正规比赛来的,只不过每个人依旧是五支箭,四十环才算合格。
方广云,罗时文,宋云虎,杨炳臣四人十分不错,四个人没有脱靶的情况生,每个人的每支箭都上靶了,成绩也在四十分以上。
其他学员也没有脱靶的情况生,只不过有些成绩不理想,但比之前好多了,最少也是三十几环。
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