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苏里愣了愣，药膳……食补……

她突然想到了那碗被靳之呈说效果格外出色的羊肉汤。

所以，药膳在一定程度上超出同等级的效果?

苏里眼睛顿时就亮了。

第157章怎么舍得死

说实话,苏里和系统的谈判是没有任何把握的,系统不欠她任何东西。

她想,如果到最后实在没有办法，或许直接用积分兑换一份五级的料理。

这世上是存在五级料理的，所以，苏里相信只要辅助的成本足够大，系统应该就能够答应。

再不济,苏里已经憋足了劲儿,想要直接一举突破五级甜点师。

现在的她，就缺那么一点状态,只要能找到那点状态,那丝灵感，苏里就有机会突破。

但是，苏里绝对没有想到竟然能够从系统那边得到这个消息。

药膳的作用比普通等级的要出色。

最关键的是，如果能够对症下药，苏里眼睛陡然一亮，效果恐怕未必就会比普通的五级要弱。

苏里开始琢磨用什么。

“四君子汤”是最典型的一道，但是，四君子汤,属于缓慢进行套了解增加免疫功能,促进代谢的，但是现在苏里没有把握熬煮出效果最好的汤。

而食用的药材里面,最好温补的材料,人参,何首乌，黄氏。

人参黄氏香菇鸡汤，活血化瘀，补气血，健脾胃，安神，强筋壮骨的效果，特别适合老人，妇女与大病初愈者。

但是……苏里又迟疑了。

补，最忌讳的是过头。

以秦安涛现在的身体，未必能够承受的住人参和黄氏的补性，万一适得其反，反而坏了事儿。

苏里沉吟了半天，终于决定了一个食材，山药。

山药一直就有“小人参”的称号，可想起滋补效果。

山药是一种药食两用的中药材，自“神农百草经”就已经有言，“主健中补虚、除寒热邪气、补中益气力、长肌肉、久服耳目聪明”。

而《本草纲目》更是将山药的作用描述清楚，“益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮”。

现在的秦安涛最需要的就是补气，以及健体的缓慢温补。

“山药薏米粥”，这是苏里所知道的最温和的一道益气补血，健脾养胃的料理。

病后体弱，营养不良，甚至是肠胃不好的人都是比较适合的。